Comment avoir les dents blanches en 2 jours

Un sourire éclatant non seulement ressemble beaucoup, il pourrait améliorer vos chances de décrocher un petite amie. Selon une étude récente menée par Match.com, 71 pour cent des femmes disent qu'ils jugent un homme sur la base de ses dents. Traduction: Avoir un sourire éclatant sera effectivement vous aider à être plus attrayant pour les femmes. "Un sourire peut être très invitant ayant un sourire plus blanc est engageant et excitant», dit le dentiste basé à Beverly Hills Arthur Glosman.

Rencontres est pas le seul endroit où les dents plus blanches jouent un rôle clé. Kelton Research, un cabinet de recherche indépendant, a constaté que votre sourire pourrait également contribuer à garantir un emploi de rêve. Les résultats ont montré requérants sont 58 pour cent plus susceptibles d'obtenir une offre d'emploi et 53 pour cent plus susceptibles d'être offert une augmentation de salaire si leurs dents sont blanches. La livraison? Un sourire étincelant peut vous démarquer parmi une mer de demandeurs. «Avoir un sourire plus blanc met en évidence l'image de soi personnelle et laisse une marque inoubliable sur l'interview," explique le Dr Glosman.

Bien sûr, il ya les méthodes de blanchiment habituels: dentifrice, rince-bouche, les gencives et les traitements professionnels coûteux. Il ya aussi, les habitudes de tous les jours faciles qui peuvent aider à éclairer votre sourire. Voici 9 façons simples de faire vos dents plus blanches et leur les habitudes que vous devez casser, aussi.

NE PAS:

Utilisez du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut être un nettoyant multi-talentueux pour votre maison, mais pas pour les dents. Ce composé chimique est un abrasif, ce qui signifie qu'il va aider à enlever les taches, mais il peut aussi être nocif. Après une utilisation continue, il peut commencer à porter plus loin l'émail, ce qui entraînera vos dents pour assombrir.

Mangez des aliments sombres

Il ya certains aliments surprenants et condiments ce dentiste basée à Manhattan Dr. Debra Glassman met sur sa liste "Ne pas manger". Évitez sauce marinara, bleuets, et la sauce de soja, dit-elle, parce que les aliments avec une pigmentation très sombre peuvent causer des taches. (Bien sûr, il ya beaucoup de bonnes raisons de garder les bleuets dans votre alimentation.)

Bâfrer boissons énergisantes

En plus des suspects de coloration habituelles (café, thé et vin rouge), rester loin de boissons énergétiques. L'acide qu'elles contiennent peut avoir les mêmes effets que l'érosion des fruits d'agrumes manger, seulement vos dents se baignent dedans. Vous voulez toujours votre pick-me-up? Boire des boissons à travers une paille peut protéger vos dents, le Dr Glassman suggère.

DO:

Swap sur votre brosse à dents

Un sourire plus blanc pourrait être aussi facile que de jeter votre vieille brosse à dents. Selon le Dr Glosman, "Remplacer une brosse à dents tous les trois mois, ou dès que vous voyez la majorité des poils commencent à plier et le regard porté vers le bas." Après les poils sont usés, votre brosse à dents ne nettoie pas les dents correctement.

Brossez votre langue

Se brosser la langue est non seulement d'avoir une haleine fraîche. Dr Glassman dit il peut aussi aider à prévenir les taches. Votre langue accumule les bactéries, qui peuvent éventuellement conduire à la décoloration. Utilisez une brosse à dents souple et de longues courses à partir de l'arrière de la langue, de vous rincer la brosse après chaque course. Cela aidera à éliminer les bactéries sur la brosse sans re-déposer sur votre langue.

Rincer avec du vinaigre de cidre

Bien qu'il ne soit pas aussi efficace que les autres traitements de blanchiment, plus mainstream, il est un moyen naturel et organique de maintenir un sourire sain. Dr Glassman recommande de rincer avec deux parties d'eau pour une partie de vinaigre de cidre, et bruissant autour de la solution pendant une minute.

Mangez des fruits et légumes crus

Manger des fruits, des légumes et d'autres aliments croquants est bon pour votre corps et de vos dents. Dr Glosman dit que manger des noix, des carottes crues, les pommes, le chou-fleur et peuvent aider à garder vos dents propres en éliminant les taches de surface et la plaque qui mène à cavités.

Utiliser des plateaux de gel au lieu de bandes

Les experts sont divisés sur l'efficacité des bandes blanchissantes. Dr Glassman dit qu'elle est pas un fan de bandes parce qu'ils ne distribuent pas la pâte de blanchiment uniformément. Les dents sont généralement plus sombre près de la ligne des gencives, où les bandes ne peuvent pas atteindre. Au lieu de cela, elle recommande l'utilisation de plateaux de gel de blanchiment.

Rincer à l'eau après avoir mangé des oranges

Bien qu'ils soient un bon go-to pour la vitamine C, les agrumes, comme les citrons et limes, contiennent de l'acide qui érode l'émail des dents. Cela peut rendre les dents se colorent plus facilement. La solution? Assurez-vous de se rincer la bouche avec de l'eau immédiatement après avoir mangé ces fruits pour laver l'acide destructrice vos dents.

Maintenant que nous avons vos dents plus blanches, voici 5 choses qui peuvent faire des dommages durables à votre bouche. Evitez-les.